SEXUÁLNÍ MISTROVSTVÍ PRO MUŽE
Menu
Modul 1 - Část 2:
Cvičení - Celotělové plynutí energie
Teď vám popíšu a předvedu dnešní cvičení. Níže najdete také MP3 nahrávku, kterou si můžete k cvičení pustit a nechat se jí vést. Je v ní hudba a hlas, který vás povede. Cvičení vám pomůže aktivovat proudění energie v celém těle a obnoví vaší životní energii.
⤵︎
Nejdříve si poslechněte pokyny.
Zmáčkněte "CC" pro titulky (pokud nefungují,
stiskněte ozubené kolečko, zvolte "titulky" a dejte "české")
↓
Teď se podívejte na ukázku cvičení, abyste věděli, co ve které fázi dělat.
Zmáčkněte "CC" pro titulky (pokud nefungují,
stiskněte ozubené kolečko, zvolte "titulky" a dejte "české")
↓
Teď jste připraveni na praxi. Tady je MP3, kterou si můžete přehrát nebo stáhnout. Najděte si vhodné místo v přírodě nebo doma. Doporučuji mít prostor alespoň 2 x 2 m, kde nebudete následujících 45 minut rušeni. Pak si pusťte MP3 a začněte.
